Trial Diet 3- Day 2

Assalam,

Sorry lambat update daily... x sempat... so.. kali ni update meunu day 2.

First of all... jangan lupe maintain n continue makan GARLIC TABLET ye...
sbb bagi saya.. it's really help to maintain my weight... at least tak increase drastically...

 ni untuk breakfast n lunch... breakfast mesti start dengan MIN Kaffe ye... jgn lupe...

untuk roti telur ni saya sediakan 3 keping.. depend la berapa u'olls nak makan pagi n tengahari...

in between bfast n lunch mesti makan biskut ke ape2 yang u'olls suke..

untuk dinner saya buat sandwich telur... letak cili sikit... mayonnaise... yummy..


saedahsyakir