Kali ni saya nak update day 3...
day 3 tough sikit... saya cheat lagi... OMG... sabo je la...lemas nampaknye dah sekarang...
jgn sinking je esok.. semalam dah kelaut...
kuatkan la hati ku ni... mcm mn nk jumpe o&g klu xdapat turun berat 10kg ni...
Semalam as usual makan garlic tablet before breakfast n before dinner...
Pagi tu minum coffee mineral
Kul 10 makan biskut..
Lunch makan ayam masak merah dengan sayur goreng...
Kul 3 : Cheat (makan kuih keria 1, kuih cucur badak 1 n popia basah 1)
Dinner : makan omelette 1 n makan apple 1 dengan kuah rojak (cheat lagi)...
kuah rojak tu beli mase g padang besar... mmg super sedap.. Frozenkan so boleh tahan lame.
saedah syakir
No comments:
Post a Comment