Bunga Telur 2016 - Bunga dip Tema Biru Putih

Assalam,


Hari ni nak update tempahan bunga telur from mak sedara En Suami dari Seremban.
Penutup bunga telur untuk 2016.

saedahsyakir

Trial Diet 3- Day 5 & RESULT

Assalam....

Hari nak update journal yang lalu....

Alhamdulillah... ade penurunan.. saya rasa penurunan ni tak permanent... sebab after cheat 2 hari naik semula ke berat asal 86.5...
MInggu ni saya rehat dulu from diet...
lepas ni insyallah saya akan diet betul2... 1 more week to go... before my sis punya majlis berendoi...
harap2 la muat baju kurung kedah tu....huhuhu \(T_T)/....

saedahsyakir

Trial Diet 3- Day 4

Assalam,

Update journal Trial Diet 3- Day 4

 Hari ni ada additional kuih bakar... rugi tau kalau x makan... en suami punye kawan bagi... 2 tupperware tau dia bagi... so makan la jugak... sebenarnya tak tahan godaan..
kuih ni macam memangil-mangil je...melambai-lambai suh makan... (T_T)

malam tadi en suami ni rajin plak masak... mule2 ingat nk makan ayam goreng je... tengok dia masak maggi goreng pun saya terliur... nazak betul diet kali ni... pastu cheat lagi dengan bahulu marble dgn kuih bakar...

ampunkan ku wahai lemak2 yang tak boleh pergi...
lepas ni kite cube keluarkan lemak2 yang terkumpul...
Berjaya kah saya turun berat this week...
rase mcm cerite titanic yang tengah sinking deep down to into the sea,

memang betul la orang cakap... nak diet ni kene high determination...
nampak mcm senang... hakikatnye... jauh panggang dari api...
start over ni mmg menyeksakan...

saedahsyakir

Trial Diet 3- Day 3

Assalam...

Update my Trial Diet 3, Day -3

 Start bfast dengan MIn Kaffe ye... 2 hald boiled eggs + Lettuce + thousand island

 lunch dan snack... lately ni saya rasa addicted sgt2 kat roti telur....

 dinner chicken grill + Roti... satu hari ntah brape banyak roti saya makan.

saedahsyakir

Trial Diet 3- Day 2

Assalam,

Sorry lambat update daily... x sempat... so.. kali ni update meunu day 2.

First of all... jangan lupe maintain n continue makan GARLIC TABLET ye...
sbb bagi saya.. it's really help to maintain my weight... at least tak increase drastically...

 ni untuk breakfast n lunch... breakfast mesti start dengan MIN Kaffe ye... jgn lupe...

untuk roti telur ni saya sediakan 3 keping.. depend la berapa u'olls nak makan pagi n tengahari...

in between bfast n lunch mesti makan biskut ke ape2 yang u'olls suke..

untuk dinner saya buat sandwich telur... letak cili sikit... mayonnaise... yummy..


saedahsyakir

Trial Diet 3 - Day 1

Assalam....

hari ni nak update menu saya makan semalam...
makan berbuke en suami belanje... habis diet ku....
kesian pulak klu tak teman dia nak makan.... hari ni dah x boleh nak pose.. terpaksa la
tangguh ke minggu depan utk ganti pose... hanya kaum hawa je merasa...

ni set untuk saya... kononye nye kurang rasa guilty sbb makan bnyk... xde maknenye...

masih ade mase lagi nk kejar target...
insyallah boleh... ganbatene!!!!!

saedahsyakir

Trial Diet 3

Assalam...

Hari ni saya akan start my Trial diet 3....
 Diet kali ni.... saya akan puase lagi... sebab nak penurunan drastic sikit...
sebab dah tempah baju size kecik sikit... takut x sempat nk muat next 2 week..
so kene puase in mean time leh la gati pose nazar yanga ade balance 9 hari...

So starting weighing this morning is 86.5...
x sabar nak tunggu Saturday morning...
nanti saya akan share ape menu berbuke... not fancy...
just makanan yang biase makan mase diet...

masa semakin menghampiri hujung tahun... berat belum capai lagi..
day 1 again after 3 minggu makan ikut sedap nafsu..


saedahsyakir

Bunga Telur 2016 - Bunga dip Tema Hijau Silver

Assalam,

Alhamdulillah siap sudah bunga telur for my little niece... Iffah Rasyiqah...
next month saya update bunga telur tema biru pulak... still in progress... tempahan mak sedare my husband dari seremban untuk bertandang nanti....

Kali ni baru je nak belajar buat bunga DIP....
Kalau berminat boleh terus wassap saya 0134897161... harga murah je... kalau nak tag yang ada gambar just add RM10(100 pcs)... Even tempah 50, balance 50 saya akan pulang semula untuk u'olls letak dekat goodies bag

Jom tengok gambar :

Trial Diet 2 - RESULT!!!!

Assalam,

Hari ni baru berkesempatan nak share result untuk trial Diet 2 result...
x dan la... minggu ni sibuk sikit... lagi pun xde mood sgt nk update since phone rosak...
xleh share gambar menu minggu diet...

So ni la result nye...
5 hari pose saya n without diet saya manage turun 2.7KG...
Cheat 2 hari yang tak hingat dunia saya dengan jaye nye gain balik 1.5KG...

Total lost minggu lepas 1.2KG... Total penurunan 4.5KG....Alhamdulillah... as long ade penurunan berat pun dah cukup baik..

So minggu ni saya x consider berdiet sgt sbb esok ade potluck kat office... saya nak masak choclate kek... hehehe... minggu ni saya just makan macam biase....cume saya x makan nasi je... sweet n roti saya makan mcm biase... jgn lupe paling penting mesti makan GARLIC TABLET and minum MINERAL COFFEE...

Next week saya akan try new diet yang saya search dlm internet... boleh la try nnt...nanti mesti saya share gambar... baru la semnagat sikit...

Jom tgk weighing penurunan berat saya.

puase + diet memang turun banyak... tapi cheat boleh increase lebih bnyk...
Harap2 minggu ni boleh maintain berat 85.5KG... sbb minggu ni balik rumah IBU... semua adik beradik balik sbb nk celeb bday ayah... janganlah berat saya naik melampau....
start malam ni nk minum lemonade without sugar untuk try maintain berat...

So next week monday morning saya akan start weighing untuk start Trail Diet 3.

*p/s : Lose 10kg by end of this year... Insyallah \(^_^)/

saedahsyakir

Jana Duit Hanya Click Sahaja.... Update 1

Assalam...

Ingat lagi x saya share post sebelum ni...

pasal PTC... jana duit dengan click sahaja...
saya mmg jenis x active sangat... tapi still buat...
hari ni point saya dah cukup untuk tebus 5.00 dollar...

Alhamdulillah... bertambah lagi collection Paypal saya... nnt cukup duit boleh shopping online

Ni update before last 2 month.... nanti setiap kali saya redeem saya update ye...

x sabar nak tunggu next week dia cash in dalam Paypal...

jom kite same2 jana  duit tambahan...

saedahsyakir

Trial Diet 2

Assalam,

Diet trial 2  iaitu diet berpose kali ni xdapat nak update sbb my phone rosak... oh tidak... hp2.. mase2 ni la nak rosak... tidak sanggup nk tukar baru lagi.. tunggu je en suami belikan... harap2..tukar la pulak pakai hp pear ke.. strawberry ke... orange ke...

So basically diet kali ni saya pose 5 hari.. monday to friday...

saya mmg jenis x sahur... buke saya akan start dengan minum air segelas n jgn lupe makan GARLLIC TABLET ye... sgt membantu...

mase pose ni... just on Monday je saya minum MINERAL COFFEE... the rest saya x minum pun.. diet kali ni saya x strict langsung...

first day buke pose.. saya makan roti 3 keping dengan sambal hijau padang.
2nd day buke pose... saya makan nasi lauk keladi masak lemak cili api.. ni MIL yg masak
3rd day buke pose.... makan roti puri (6 keping) cicah dengan ayam kampung masak lemak cili api
4rd day buke pose... saya makan spaghetti olio aglio...
5th day buke pose... which is hari ni belum decide lagi... mayb makan nasi kt umah MIL lagi...

minggu ni turn balik kg MIL.. so cheat kali ni xtau naik brp kg...
next monday saya akan share result untuk hasil timabang saturday morning dengan monday morning nanti...

ape la diet yang saya nak try la... huhuhu wait n see...

p/s : Goal : turun 10kg by end of this year...

saedahsyakir

Trial Diet 1 - THE RESULT

Assalam....

So ni result last saturday.... and this morning punye weighing...
Alhamdulillah ade penurunan berat badan...
So weighing sebelum diet 1 ialah 87.7kg

After 5 days diet... Turun 1.5kg...(huhuhu even saya cheat, tapi manage jugak turun 1.5kg)
Cheat 2 hari... naik balik 0.5kg...(tapi tetap puas hati sbb saya mase cheat mmg banyk makan nasi... pengat nangka, kek chocolate... bnyk carbo n sweet yang saya telan)

So total penurunan 1kg.. as I planned before.. at least 1kg/week...
So saya dah start untuk paham condition badan saya...
Means saya still boleh reduce weight even makan makanan yg manis n bercarbo, tetapi dalam jumlah yang terkawal... saya mmg x mengharapkan penurunan yang drastic... as long boleh turun 1 kg/week pun dah syukur sgt2...

Next Trial Diet 2 - saya akan pose utk 5 hari (ganti n bayar segala nazar pose yang dulu2). tapi masa berbuke saya nak try makan lebih protein + nasi saya akan ganti dengan roti... or mayb akan tukar ikut sesedap rasa... mayb juga akan try makan dengan nasi tapi kuantiti yang sikit.. so kita akan tgk boleh turun x berat n berape berat naik after 2 day cheat...

So esok saya akan update my Trial Diet 2.

Ni gmbr bukti weighing...

saturday morning

monday morning

saedahsyakir

Trial Diet 1 - Day 5

Assalam,

nak update my diet untuk day 5 last Friday...
Alhamdulillah... habis jugak my diet...
Hari ni dah start diet baru... nanti saya share next post...

so as usual...
Before bfast n dinner jgn lupe makan garlic tablet...
mcm biase sampai office wajib minum Coffee Mineral.

Kul 10 jgn lupe makan biscuit.
Lunch mcm dalam gambar...
Petang saya ganti biscuit dengan sandwich....
Lepas tu balik office En Husband ajak makan kek... as usual kitorg mesti makan Shinjuku kek with Nutella... awal2 dah cheat...
Dinner plak dalam gambar... makan kt umah MIL... lepas tu makan bubur asyura plak...
memang bnyk betul cheat nyer...

saedahsyakir

Trial Diet 1 - Day 4

Assalam..

hari ni update diet day 4...

semalam (day 4).. balik rumah MIL...

and for sure la.. confirm2 la diet saya sinking deep into the sea..

as i thought so.... cheat n cheat again and again....

sabtu n ahad ni balik pulak rumah my ibu... n again mesti la cheat sampai tak ingat dunia...

next week monday.. saya share my result n what i will plan for new diet...

weekend ni nak kene search proper diet yang saya boleh ikut... my aim is to reduce at least 1 kg per week. my goal is to reduce 10 kg... doakan saya berjaya... estimate lose 4 kg/month... so by end of this year I should reach my goal.....

takpe jgn giveup.. past is past... kuatkan semangat untuk continue diet... never give up, no matter how often i cheat. semangat tu yg nk kene ade...

kat office i still can control the temptation.. kat rumah pun boleh la gagahkan diri not to eat any sweet stuff or dessert,,, tapi kt kt kg mmg la x leh... as i said before mak2 kite ni goreng telur pun rase sedap ya ampun... apatah lagi klu buat kuih ke bubur ke pengat ke.. mmg menggoda iman... saya ni mmg hantu dessert.. kuih2...

jom tgk ape yg saya makan n ape yg saya cheat...

before breakfast n dinner jangan lupe makan garlic tablet...

sampai office terus buat coffee mineral... (since minum ni rase energetic sikit... kurang la lapar n paling penting skali... x ngantuk pun mase kt office)... klu x lunch hour je dah start menguap...

10.00 am : makan biscuit 

lunch : saya buat chickn pop corn.. saya gune epung bestari spicy... yummy

3 pm : makan biscuit.

Dinner : makan lauk MIL masak... lepas tu cheat dengan putu mayam n kuih puteri mandi...oh.. tidakkkkk!!!!

Kalau la dapat turun 1 kg.. it is so miracle.. n hopefully this weekend tak nak drastic sgt berat tu...

 gambar nampak sikit... habis licin tu saya topup lagi lepas tu.... feeling guilty... mase nampak makan feeling guilty tu hilang n sinking skali dengan diet saya.


saedahsyakir

Trial Diet 1 - Day 3

Assalam...

Kali ni saya nak update day 3...

day 3 tough sikit... saya cheat lagi... OMG... sabo je la...lemas nampaknye dah sekarang...
jgn sinking je esok.. semalam dah kelaut...
kuatkan la hati ku ni... mcm mn nk jumpe o&g klu xdapat turun berat 10kg ni...

Semalam as usual makan garlic tablet before breakfast n before dinner...

Pagi tu minum coffee mineral
Kul 10 makan biskut..
Lunch makan ayam masak merah dengan sayur goreng...
Kul 3 : Cheat (makan kuih keria 1, kuih cucur badak 1 n popia basah 1)
Dinner : makan omelette 1 n makan apple 1 dengan kuah rojak (cheat lagi)...

 kuah rojak tu beli mase g padang besar... mmg super sedap.. Frozenkan so boleh tahan lame.

saedah syakir

Trial Diet 1 - Day 2

Assalam,

Hari ni baru sempat nk update my second day diet....

nampak gaye nye... macam kelaut je diet menu sendiri ni..

mcm syok sendiri... x rase guilty lansung bile makan lebih...

so diet ni mmg kene ade guide line.. ni untuk saya la... untu orang lain saya x sure...

xpe.. just move on n goes with the flow... nnt saturday morning mase weighing baru tau...

saya fail or not....

so untuk day 2.. mcm biase make sure makan garlic tablet 2 biji b4 breakfast n before dinner..

Pagi :  Minum coffee mineral tu

10 am : makan biskut

Lunch : makan omelette dengan sosej

3 pm : makan biskut lagi

Dinner : makan carrot.. tapi disebabkan x sedap sgt (saya prefer lettuce or cabbage) x tertelan tekak kali ni... n tgk en suami masak ayam masak kurma.. saya amik kuah n makan dengan roti 2 keping...

sabo je la En Suami ni... tgh diet ni dia suke la masak sedap2... my husband ni mmg pandai masak esp kari ayam... saya kari mmg kelaut... kesian dia since saya diet dia terpaksa masak sendiri... unless hari saya cheat rajin la nk masak..

kentang tu just hiasan untuk amik gambar je... saya x makan pun.. sbb kuah tu if x letak kentang.. bile amik gambar look like poo... uppss..

saedahsyakir